Nos parcours sur-mesure : A chaque objectif, sa solution
Chez Borne 47, nous ne vous laissons pas errer au milieu des machines. Parce que chaque corps a une histoire, des besoins et des fragilités différentes, nous avons pensé nos activités sous forme de parcours personnalisés. Que vous souhaitiez soulager des tensions, retrouver votre souffle ou partager un moment unique avec votre enfant, nos professionnels de coaching vous guident vers l’activité idéale, toujours en petit comité (8 personnes maximum).
Se ressourcer et se renforcer
Pilates, yoga et renforcement doux
Vous souffrez de maux de dos, vous manquez de souplesse ou vous souhaitez simplement retrouver une posture solide après après une période d’inactivité ? Le travail en « Studio » est fait pour vous. Loin du fitness intensif, nous privilégions la qualité du mouvement.
- Pilates : Un renforcement profond de la sangle abdominale et du dos. Idéal pour améliorer votre posture au quotidien et prévenir les blessures.
- Yoga : Un moment suspendu pour reconnecter le corps et l’esprit, travailler votre équilibre et relâcher les tensions accumulées.
- Animal flow : Une exploration fluide des mouvements naturels au sol, au seul poids du corps. Parfait pour déverrouiller vos articulations, regagner en mobilité et réveiller votre agilité de façon ludique, sans le moindre impact.
L’avantage Borne 47 : Avec un maximum de 8 personnes par cours, votre accompagnateur a les yeux sur vous pour garantir un travail 100% sécurisé.
Se tonifier sans impact
Aquabike et Aquagym, l'effort en apesanteur
Vous souhaitez perdre du poids, tonifier votre silhouette ou relancer votre circulation sanguine, mais vos articulations (genoux, hanches) vous font souffrir ? L’élément aquatique est votre meilleur allié.
- Aquabike : Un combo parfait entre cardio et drainage.
- Aquagym : Un travail complet de renforcement musculaire en apesanteur. Vous profitez de la résistance de l’eau pour vous muscler sans aucun risque de choc pour votre corps.
L’avantage Borne 47 : Notre bassin chauffé vous accueille dans une ambiance intimiste, limitée à 7 personnes maximum. Fini les lignes d’eau surpeuplées et les regards gênants des piscines municipales.
Se remettre en forme
Loin des grandes salles où l’on se sent observé avec une liste d’activités à faire seul, Borne 47 limite l’accès à son espace de préparation physique à de très petits comités (de l’individuel à 10 personnes maximum). Une intimité et un suivi qui permettent de performer sans jugement, dans une ambiance rassurante et familiale.
- Renforcement musculaire (max 10 personnes) : Réveillez vos muscles et gagnez en force grâce à un encadrement bienveillant. Parfait pour se tonifier tout en s’assurant d’adopter systématiquement la bonne posture.
- Cardio training (max 8 personnes) : Notre alternative sécurisée au CrossFit. Des circuits variés et intenses pour transpirer, vous dépasser et booster votre cardio, le tout sous l’œil vigilant de votre accompagnateur.
- Préparation physique (individuel ou max 4 personnes) : Vous avez un objectif sportif précis, une compétition en vue ou êtes un athlète ? Profitez d’un programme d’entraînement et d’un suivi sur-mesure de très haute précision.
- Training small group (max 4 personnes) : Un renforcement musculaire et une progression physique encadrée au plus près de vos besoins, pour une évolution rapide et hautement sécurisée.
L’avantage Borne 47 : Des groupes de maximum 8 personnes pour une convivialité et une suivi qui permet d’être instantanément corrigé avec des exercices adaptés aux problèmes du moment.
Partager un moment en famille
Parce que le bien-être se cultive dès le plus jeune âge, Borne 47 ouvre son bassin chauffé aux familles. L’activité « Bébés nageurs » n’a pas pour but d’apprendre à nager à votre enfant, mais de l’accompagner dans la découverte du milieu aquatique.
- Sécurité et hygiène : Un bassin à taille humaine, une eau à la température idéale et une propreté irréprochable pour la peau sensible de votre bébé.
- Eveil sensoriel : Flottaison, jeux, motricité… C’est un moment privilégié pour renforcer le lien parent-enfant dans un cadre calme et rassurant.
- Suivi personnalisé (4 bébés max) : Pour préserver cette atmosphère apaisante, nos séances sont strictement limitées à 4 familles. Ce tout petit comité permet d’assurer un vrai suivi et de constater une belle progression de votre enfant, séance après séance.
L’avantage Borne 47 : Un encadrement par des professionnels formés pour vous rassurer et vous guider dans les bons gestes avec votre tout-petit.
Vous ne savez pas par où commencer ?
C’est tout à fait normal. L’équipe de Borne 47 est là pour échanger avec vous, comprendre vos attentes et vous orienter vers le parcours le plus adapté à votre corps.
