Fitness : Progresser vraiment. Sous l'œil d'un expert.
Le pôle Fitness de Borne 47, c’est l’espace pour celles et ceux qui veulent des résultats mesurables — sans se blesser, sans se perdre dans une grande salle livrés à eux-mêmes. Renforcement musculaire, cardio, training en petit groupe : chaque format est encadré, chaque exercice est corrigé.
Groupes de 4 à 10 personnes maximum selon les formats. Bilan initial inclus.
Pour qui ?
Vous êtes sportif régulier et vous voulez passer un cap sans risque de blessure.
Vous reprenez l’activité physique et vous avez besoin d’un cadre structurant.
Vous cherchez une préparation physique sérieuse dans un lieu à taille humaine, pas une salle de sport anonyme.
Conclusion : Le pôle Fitness de Borne 47 est fait pour vous.
Ce que vous pratiquez dans le pôle Fitness
Training petit groupe : Renforcement musculaire et travail cardiovasculaire encadrés par Éric et Florine. 4 à 10 personnes selon le format. Un suivi suffisamment précis pour corriger votre posture à chaque répétition. C’est le point d’entrée idéal pour (re)démarrer avec les bons fondamentaux. (Bouton)
Prochainement : D’autres formats arrivent prochainement : cardio training, renforcement musculaire individuel et préparation physique sur-mesure.
L’avantage Borne 47 : Borne 47 a été fondé par Éric Mallard, kinésithérapeute du sport, praticien de l’Équipe de France de basket-ball (depuis 2020) et préparateur physique. Ce n’est pas un détail : ici, l’encadrement est pensé par quelqu’un qui sait précisément ce que coûte une blessure évitable. La progression est au cœur de chaque séance — pas la performance spectaculaire.
Vos questions fréquentes
Absolument. Le pôle Fitness accueille des profils très variés, du débutant complet au sportif confirmé. Le suivi en petit groupe permet d’adapter chaque exercice à votre niveau.
Borne 47 propose un bilan initial pour vous orienter vers le bon format et permettre à votre coach de connaître vos objectifs, vos éventuelles fragilités et votre niveau de départ.
Oui, c’est même recommandé. Beaucoup de membres combinent par exemple le training avec du pilates ou de l’aquabike pour un travail complémentaire. L’équipe peut vous aider à construire un programme cohérent.